Posts Tagged ‘υγεία’

Espresso Freddo εναντίον Φραπέ

freddo-espresso-800x600

Είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει και έχουμε πει τη φράση «είχες και στο χωριό σου εσπρέσο φρέντο;». Κι αν είχα κι αν δεν είχα, δεν αφορά κανέναν… γιατί έχω τώρα εσπρέσο και μ’ αρέσει να τον απολαμβάνω φρέντο, παγωμένο δηλαδή!

Continue Reading
0 Comments

8 σημαντικοί λόγοι για να πίνουμε κάθε μέρα καφέ!

ff314ed364ce3bd47e0079b2e7745beb

Όσοι αγαπάμε τον καφέ, σίγουρα ξέρουμε τα πλεονεκτήματά του και τα αναφέρουμε συχνά στους γύρω μας! Για όσους όμως δεν τα ξέρουν, τους δίνεται η ευκαιρία, διαβάζοντας παρακάτω, να τα μάθουν και κατά συνέπεια να αναθεωρήσουν τη σχέση τους με το δημοφιλές αυτό ρόφημα!

Continue Reading
0 Comments

Πώς ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική και ψυχική σου υγεία

340a77f9d893dd3bc0ad7343719b4271

Το ήξερες ότι ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική αλλά και ψυχική σου υγεία;

Ο ύπνος είναι από τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μας καθώς αποτελεί τουλάχιστον το 1/3 της καθημερινότητάς μας και το πώς κοιμόμαστε επηρεάζει άμεσα τόσο το σώμα μας όσο και την όλη μας ύπαρξη. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσεις πως η στάση του ύπνου σου μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει την ενέργεια και την παραγωγικότητα σου αλλά και τη διάθεσή σου, γιατί έτσι θα αποκτήσεις καλύτερη ποιότητα ζωής.

 

Τι επηρεάζει λοιπόν ο τρόπος που κοιμάσαι; 

Continue Reading
0 Comments

Να γιατί νιώθεις διαρκώς κουρασμένη

3612656dec9eae89b54ec14e6a858d12

Η συνεχόμενη κούραση που νιώθεις έχει πολύ συγκεκριμένες αιτίες. 

Αναμφίβολα, κάνεις ένα σωρό πράγματα μέσα στην ημέρα και αυτά από μόνα τους είναι αρκετά για να νιώθεις κουρασμένη και αδύναμη.

Ωστόσο, έχεις σκεφτεί ποτέ ποια συγκεκριμένη δραστηριότητα απ’ όσες ασχολείσαι είναι εκείνη που εντείνει την κούρασή σου;

Αυτοί είναι οι 5 βασικοί λόγοι που ευθύνονται για εκείνη την αίσθηση κατάπτωσης που σε χαρακτηρίζει συχνά πυκνά. 

Continue Reading
0 Comments

Πόσο καφέ να πίνετε για να προστατεύσετε το συκώτι σας

Καλή μας εβδομάδα!

Σημαντική προστασία από την επικίνδυνη λιπώδη νόσο του ήπατος παρέχει το πλέον αγαπημένο ρόφημα στον πλανήτη, σύμφωνα με μια νέα ιταλική επιστημονική μελέτη.

Η λιπώδης νόσος του ήπατος χωρίζεται σε αλκοολική και μη αλκοολική: Η πρώτη συνδέεται κυρίως με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ενώ για τη δεύτερη βασικό παράγοντα κινδύνου αποτελεί η παχυσαρκία.

Continue Reading

0 Comments

Ο θαυματουργός χυμός που θα βάλει τέλος στις αϋπνίες σου!

177083525_XS

Δύο ποτήρια την ημέρα και θα κοιμάσαι σαν πουλάκι.

Κάθε βράδυ τα ίδια. Κουτουλάς στον καναπέ, σηκώνεσαι με κλειστά μάτια (μη χαθεί ο ύπνος), χτυπάς το πόδι σου στο τραπεζάκι του σαλονιού, βρίσκεις το κρεβάτι, ξαπλώνεις, βολεύεσαι, σε 5 λεπτά είσαι όρθια και μετρά πρόβατα-κατσίκια-παπαγαλάκια για να ξανακοιμηθείς. Μάταια.

Continue Reading
0 Comments

Ο ελληνικός καφές ελιξίριο νεότητας για την καρδιά μας

a85d79213668cfb065b26c11383aa9ff

Είναι συνυφασμένος με την παράδοση μας. Αγαπημένη γεύση των μεγάλων αλλά και των νεότερων. Μιλάμε για τον ελληνικό καφέ, ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα του Έλληνα.

Μας ξυπνάει, μας χαρίζει στιγμές απόλαυσης, αλλά σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία και περισσότερα χρόνια ζωής. Τα δεδομένα που υποστηρίζουν τη θετική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης ελληνικού καφέ και μακροζωίας έρχονται από μια μελέτη που διεξήχθη στην Ικαρία, το νησί με τη μεγαλύτερη μακροβιότητα στον κόσμο. 

Continue Reading
0 Comments

Πώς καταπολεμάμε τη φαγούρα των εξανθημάτων που προκαλείται από τη ζέστη

a25b014f479fd80c394ee807c09904f7
f61d6569a50160365dc802ab98d9d82f
22ae625318cb52413c0d36d8180273da

Αρκετοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε από εξανθήματα -αλλεργικού τύπου-, τα οποία τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες με τις υψηλές θερμοκρασίες επιδεινώνονται, προκαλώντας έντονη φαγούρα και πρήξιμο.

Υπάρχει, λοιπόν, ένας φυσικός, απλός τρόπος για την καταπολέμηση της ενοχλητικής φαγούρας.

Continue Reading
0 Comments