Posts Tagged ‘στομάχι’

Πώς ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική και ψυχική σου υγεία

340a77f9d893dd3bc0ad7343719b4271

Το ήξερες ότι ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική αλλά και ψυχική σου υγεία;

Ο ύπνος είναι από τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μας καθώς αποτελεί τουλάχιστον το 1/3 της καθημερινότητάς μας και το πώς κοιμόμαστε επηρεάζει άμεσα τόσο το σώμα μας όσο και την όλη μας ύπαρξη. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσεις πως η στάση του ύπνου σου μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει την ενέργεια και την παραγωγικότητα σου αλλά και τη διάθεσή σου, γιατί έτσι θα αποκτήσεις καλύτερη ποιότητα ζωής.

 

Τι επηρεάζει λοιπόν ο τρόπος που κοιμάσαι; 

Continue Reading
0 Comments

Μαροκινό Τσάι

Μαροκινό τσάι
Μαροκινό τσάι
Μαροκινό τσάι
Μαροκινό τσάι
44f145439f3910f52a9463c95f324d5d

Όσοι από εσάς έχετε ταξιδέψει στο πολύβουο Μαρόκο, σίγουρα θα το έχετε δει να πωλείται σε κάθε γωνιά της πόλης! Είναι μέρος της παράδοσης και της γαστρονομικής κουλτούρας των Μαροκινών, οι οποίοι το προσφέρουν ως δείγμα φιλοξενίας και άρα επιβάλλεται να δοκιμάσει κανείς έστω και λίγο. 

Continue Reading
0 Comments

Το τσάι τζίντζερ και τα ωφέλη του στην υγεία μας

Τσάι Τζίντζερ

Tο φυτό τζίντζερ προέρχεται από την Aνατολή και συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά φυτά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας μας. Oι Aσιάτες το έλεγαν ζιντεμέλ, οι Δυτικοί το είπαν τζίντζερ (ginger) και οι Έλληνες πιπερόριζα.  

Continue Reading
0 Comments

Το θαυματουργό «ταπεινό» χαμομηλάκι

Χαμομήλι
Χαμομήλι
Χαμομήλι
Χαμομήλι

Όλοι γνωρίζουμε το «ταπεινό» χαμομηλάκι, που είναι ένα αρωματικό φυτό με τεράστιες φαρμακευτικές ιδιότητες.

Είναι γνωστό από την αρχαιότητα, ενώ οι Αιγύπτιοι το είχαν αφιερώσει στο θεό Ήλιο που θεωρείτο γιατρός των μολυσματικών ασθενειών.  

Continue Reading
0 Comments

Λευκό τσάι… αυτό το άγνωστο!

Λευκό τσάι
Λευκό τσάι
Λευκό τσάι
Λευκό τσάι

Είναι γεγονός πως στη χώρα μας δεν ξέρουμε σχεδόν τίποτα για το λευκό τσάι, παρόλο που υπάρχει εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια. Η ιστορία του ξεκινά από την Κίνα, όπου λέγεται πως το ανακάλυψε τυχαία ο αυτοκράτορας Shen Nung.

Το συγκεκριμένο είδος αποτελεί το λιγότερο επεξεργασμένο είδος τσαγιού, με αποτέλεσμα να περιέχει τα υψηλότερα ποσοστά αντιοξειδωτικών ουσιών και τα χαμηλότερα επίπεδα καφεΐνης. 

Continue Reading
0 Comments

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν βάζουμε γάλα στον καφέ μας

6b8d17016f0942d795c8568e82e4eae3
876c6a8d6fe6eff36eb22584f0e79600
9409c3425b6de6cf351b443a92a2064e

Όλοι θέλουμε να ευχαριστηθούμε τον καφέ μας και να τον απολαύσουμε όπως μας αρέσει. Σκέτος ή με ζάχαρη, με γάλα ή χωρίς, ο καφές δεν παύει να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπητά ροφήματα σ’ ολόκληρο τον πλανήτη.

Μιλώντας πιο συγκεκριμένα, έχω να πω πως οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν γάλα στον καφέ τους. Λίγοι, όμως, γνωρίζουν τι συμβαίνει στο πεπτικό σύστημα και στον οργανισμό γενικότερα, από το συνδυασμό του γάλακτος με τον καφέ. 

Continue Reading
0 Comments

Το τσάι μέντας και οι θεραπευτικές του ιδιότητες

morning green mint tea at garden

Η μέντα ή mentha piperita, όπως είναι η λατινική της ονομασία, είναι ένα υβρίδιο της υδρομέντας και του δυόσμου. Πρόκειται για ένα πλούσιο αρωματικό φυτό, που ευδοκιμεί στην Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή. Επειδή, όμως, έχει γίνει ιδιαίτερα αγαπητό, έχοντας μια τεράστια γκάμα χρήσεων, το συναντάμε πλέον σ’ ολόκληρο τον κόσμο.

Το τσάι μέντας, που είναι το εκχύλισμα των φύλλων του φυτού μέντα, είναι γευστικότατο, αναζωογονητικό και τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Μας βοηθάει με πολλούς τρόπους να διατηρούμαστε υγιείς και δυνατοί:

Continue Reading
0 Comments

Η οξύτητα του καφέ και… ο πόνος στο στομάχι

21e313e4e9e49be332627dbb7eed2437

Ο καφές είναι ένα όξινο ρόφημα, ιδιαίτερα αν πρόκειται για arabica μεγάλου υψομέτρου. Πολλοί άνθρωποι, που ο καφές τούς ενοχλεί στο στομάχι, ρίχνουν το φταίξιμο στην καφεΐνη και όχι στην οξύτητα του καφέ.

Continue Reading
0 Comments