Posts Tagged ‘πονοκέφαλος’

Stress-free τροφές

a26637263043d751709fbf632bc85f7f
0 Comments

5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν πίνεις καφέ

912bd204756b54365de8c93db589a8b5

Εσύ μπορεί να πίνεις μια γουλιά για να ξυπνήσεις, αλλά στο σώμα σου συμβαίνουν πολλά περισσότερα πράγματα. 

Συνήθως πίνεις ένα καφέ το πρωί για να ξυπνήσεις, αλλά ξέρεις ότι με τις γουλιές που περνάνε στον οργανισμό σου, γίνονται και άλλα πράγματα; Η λίστα που ακολουθεί θα σε διαφωτίσει και θα σε πείσει ότι η συνήθεια που έχεις είναι καλή. Αρκεί φυσικά να μην το παρακάνεις!

Continue Reading
0 Comments

Το τσάι τζίντζερ και τα ωφέλη του στην υγεία μας

Τσάι Τζίντζερ

Tο φυτό τζίντζερ προέρχεται από την Aνατολή και συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά φυτά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας μας. Oι Aσιάτες το έλεγαν ζιντεμέλ, οι Δυτικοί το είπαν τζίντζερ (ginger) και οι Έλληνες πιπερόριζα.  

Continue Reading
0 Comments

Το θαυματουργό «ταπεινό» χαμομηλάκι

Χαμομήλι
Χαμομήλι
Χαμομήλι
Χαμομήλι

Όλοι γνωρίζουμε το «ταπεινό» χαμομηλάκι, που είναι ένα αρωματικό φυτό με τεράστιες φαρμακευτικές ιδιότητες.

Είναι γνωστό από την αρχαιότητα, ενώ οι Αιγύπτιοι το είχαν αφιερώσει στο θεό Ήλιο που θεωρείτο γιατρός των μολυσματικών ασθενειών.  

Continue Reading
0 Comments

3 λόγοι που μια τρυφερή αγκαλιά κάνει καλό στην υγεία μας

77fc915fd920ce4b8b9b005dd109c3ec

Όλοι χρειαζόμαστε μια δυνατή αγκαλιά για να νιώσουμε καλύτερα συναισθηματικά. Τώρα θα νιώθουμε και πιο υγιείς.

Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από τις αγκαλιές με τον σύντροφό σου ή ακόμη και την κολλητή σου. Και να ξέρεις πως αυτά τα χάδια για τρεις λόγους κάνουν και καλό στην υγεία.

Continue Reading
0 Comments

Το τσάι μέντας και οι θεραπευτικές του ιδιότητες

morning green mint tea at garden

Η μέντα ή mentha piperita, όπως είναι η λατινική της ονομασία, είναι ένα υβρίδιο της υδρομέντας και του δυόσμου. Πρόκειται για ένα πλούσιο αρωματικό φυτό, που ευδοκιμεί στην Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή. Επειδή, όμως, έχει γίνει ιδιαίτερα αγαπητό, έχοντας μια τεράστια γκάμα χρήσεων, το συναντάμε πλέον σ’ ολόκληρο τον κόσμο.

Το τσάι μέντας, που είναι το εκχύλισμα των φύλλων του φυτού μέντα, είναι γευστικότατο, αναζωογονητικό και τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Μας βοηθάει με πολλούς τρόπους να διατηρούμαστε υγιείς και δυνατοί:

Continue Reading
0 Comments

Ποια βότανα προστατεύουν από την αϋπνία

ea6f88433e5ac6be553fcce196c1ad6f

Τις προάλλες μιλούσα με μια φίλη μου για τις αϋπνίες που έχει εδώ και ένα χρόνο. Είναι γεγονός πως η αϋπνία (insomnia) ταλαιπωρεί πολύ κόσμο τα τελευταία χρόνια.

Μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, από την πολλή καφεΐνη, το λίγο ή το πολύ φαγητό, από συγκεκριμένα φάρμακα και προβλήματα υγείας. Επίσης, οι ώρες που περνάμε πάνω σε μια οθόνη υπολογιστή, η στρεσογόνα καθημερινότητά μας, το υπερκινητικό μυαλό μας και κυρίως το πρόγραμμα του ύπνου μας που σπάνια το τηρούμε, αφού κανονικά θα πρέπει να πηγαίνουμε για ύπνο συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ, είναι αιτίες που προκαλούν αϋπνία.

Continue Reading
0 Comments