Posts Tagged ‘ποιότητα’

Πώς ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική και ψυχική σου υγεία

340a77f9d893dd3bc0ad7343719b4271

Το ήξερες ότι ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική αλλά και ψυχική σου υγεία;

Ο ύπνος είναι από τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μας καθώς αποτελεί τουλάχιστον το 1/3 της καθημερινότητάς μας και το πώς κοιμόμαστε επηρεάζει άμεσα τόσο το σώμα μας όσο και την όλη μας ύπαρξη. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσεις πως η στάση του ύπνου σου μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει την ενέργεια και την παραγωγικότητα σου αλλά και τη διάθεσή σου, γιατί έτσι θα αποκτήσεις καλύτερη ποιότητα ζωής.

 

Τι επηρεάζει λοιπόν ο τρόπος που κοιμάσαι; 

Continue Reading
0 Comments

Ο σημαντικός ρόλος του νερού στην παρασκευή του καθημερινού μας καφέ

5b811895afbf0f9c6508ab631125143c

Ένας παράγοντας πολύ σημαντικός για να παρασκευάσουμε τον καθημερινό μας καφέ είναι το νερό. Πολλοί απολαμβάνουμε τον καφέ μας σ’ ένα συγκεκριμένο μέρος κι όταν αγοράσουμε τον ίδιο αλεσμένο καφέ και τον φτιάξουμε σπίτι μας, συχνά αναρωτιόμαστε γιατί δεν έχει την ίδια γεύση.

Continue Reading
0 Comments

Γιατί και ο καφές φίλτρου θέλει τον τρόπο του!

2681a48b1410904d4bb50be5f1f4e563

Ένας πολύ ωραίος τρόπος να ξεκινάς το πρωινό σου είναι μια μεγάλη κούπα καφέ φίλτρου, σκέφτηκα σήμερα το πρωί καθώς έπινα το δικό μου καφέ! Η δυνατή του γεύση και το απαλό, διακριτικό του άρωμα, Colombia για την ακρίβεια, μ’ έκαναν να χαμογελάσω, να κλείσω τα μάτια και να ταξιδέψω για λίγο στις πανέμορφες χώρες της Λατινικής Αμερικής. Και μιας και τα ταξίδια πλέον έχουν γίνει… είδος πολυτελείας, μπορώ να πω πως καταχάρηκα αυτό της φαντασίας μου!

Η αλήθεια είναι πως με τα πρώτα κρύα «τραβιέται» ένα φλιτζάνι φιλτραρισμένου καφέ. Αργότερα που χειμωνιάζει για τα καλά και το κρύο δυναμώνει, η ανάγκη μας για ζεστά ροφήματα γίνεται ακόμα πιο έντονη και τότε ο καφές φίλτρου παίρνει τη θέση που του αξίζει στα πρωινά μας ξυπνήματα και στις απογευματινές μας εξορμήσεις.

Χρειάζεται, όμως, να ξέρουμε κάποια πράγματα για τον καφέ φίλτρου για να τον απολαμβάνουμε καθημερινά.

Continue Reading
0 Comments

Τσάι και απόλαυση!

286bfde0f4808c7675dd831e0c63fac0

Ξέρετε πως το τσάι είναι το δεύτερο πιο διαδεδομένο ρόφημα στον κόσμο μετά το νερό; Αν δεν το ξέρατε… τώρα το μάθατε!

Αυτό το» θαυματουργό ποτό» έχει αμέτρητες θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας, που αυτές με τη σειρά τους κάνουν τη ζωή μας μεγαλύτερη και της δίνουν ποιότητα! Και μια πιο ποιοτική ζωή είναι σίγουρα μια καλύτερη ζωή από κάθε άποψη!

Continue Reading
0 Comments