Posts Tagged ‘οργανισμός’

Espresso Freddo εναντίον Φραπέ

freddo-espresso-800x600

Είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει και έχουμε πει τη φράση «είχες και στο χωριό σου εσπρέσο φρέντο;». Κι αν είχα κι αν δεν είχα, δεν αφορά κανέναν… γιατί έχω τώρα εσπρέσο και μ’ αρέσει να τον απολαμβάνω φρέντο, παγωμένο δηλαδή!

Continue Reading
0 Comments

Stress-free τροφές

a26637263043d751709fbf632bc85f7f
0 Comments

Να γιατί νιώθεις διαρκώς κουρασμένη

3612656dec9eae89b54ec14e6a858d12

Η συνεχόμενη κούραση που νιώθεις έχει πολύ συγκεκριμένες αιτίες. 

Αναμφίβολα, κάνεις ένα σωρό πράγματα μέσα στην ημέρα και αυτά από μόνα τους είναι αρκετά για να νιώθεις κουρασμένη και αδύναμη.

Ωστόσο, έχεις σκεφτεί ποτέ ποια συγκεκριμένη δραστηριότητα απ’ όσες ασχολείσαι είναι εκείνη που εντείνει την κούρασή σου;

Αυτοί είναι οι 5 βασικοί λόγοι που ευθύνονται για εκείνη την αίσθηση κατάπτωσης που σε χαρακτηρίζει συχνά πυκνά. 

Continue Reading
0 Comments

Ο θαυματουργός χυμός που θα βάλει τέλος στις αϋπνίες σου!

177083525_XS

Δύο ποτήρια την ημέρα και θα κοιμάσαι σαν πουλάκι.

Κάθε βράδυ τα ίδια. Κουτουλάς στον καναπέ, σηκώνεσαι με κλειστά μάτια (μη χαθεί ο ύπνος), χτυπάς το πόδι σου στο τραπεζάκι του σαλονιού, βρίσκεις το κρεβάτι, ξαπλώνεις, βολεύεσαι, σε 5 λεπτά είσαι όρθια και μετρά πρόβατα-κατσίκια-παπαγαλάκια για να ξανακοιμηθείς. Μάταια.

Continue Reading
0 Comments

Πώς ο καφές θα σε βοηθήσει να γυμναστείς

31243c1b41f8e569a1beccd743690d93

Η αγαπημένη σου συνήθεια είναι τελικά εξαιρετικά χρήσιμη όταν έρχεται η ώρα της προπόνησης. 

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Science, οι άνθρωποι που έπιναν καφέ πριν τρέξουν 1.5 χιλιόμετρο στον διάδρομο, τελείωσαν τη διαδρομή τους 4.2 δευτερόλεπτα γρηγορότερα από εκείνους που δεν είχαν πιει καφέ πριν την προπόνηση. 

Continue Reading
0 Comments

6 εναλλακτικές χρήσεις για το μέλι που δεν είχες φανταστεί ποτέ

0eefb80b551fdc950babfbd8aae98db3
182d658fb03eeb492784c6fef84ae7b6
3ee8ffe2ece2c5d06c0e8035ad8aec8d

Μέχρι στιγμής έβαζες το μέλι στο τσάι και στο φαγητό σου. Τώρα θα το βάζεις κι άλλου. 

Χρησιμοποιείς το μέλι αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα. Είτε για να φτιάξεις το τσάι σου και να χαλαρώσεις είτε μέσα στο φαγητό σου. Έχεις σκεφτεί ποτέ να το χρησιμοποιήσεις για κάτι άλλο;

Αν όχι τότε πρέπει να το δοκιμάσεις. Εφόσον υπάρχουν διάφορες χρήσεις του, γιατί να μην το χρησιμοποιήσεις και εκεί; Άσε που θα σε βοηθήσει και θα σε διευκολύνει. Μάθε λοιπόν εναλλακτικές χρήσεις του μελιού που μάλλον δεν ήξερες.   

Continue Reading
0 Comments

5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν πίνεις καφέ

912bd204756b54365de8c93db589a8b5

Εσύ μπορεί να πίνεις μια γουλιά για να ξυπνήσεις, αλλά στο σώμα σου συμβαίνουν πολλά περισσότερα πράγματα. 

Συνήθως πίνεις ένα καφέ το πρωί για να ξυπνήσεις, αλλά ξέρεις ότι με τις γουλιές που περνάνε στον οργανισμό σου, γίνονται και άλλα πράγματα; Η λίστα που ακολουθεί θα σε διαφωτίσει και θα σε πείσει ότι η συνήθεια που έχεις είναι καλή. Αρκεί φυσικά να μην το παρακάνεις!

Continue Reading
0 Comments