Posts Tagged ‘κατάθλιψη’

8 σημαντικοί λόγοι για να πίνουμε κάθε μέρα καφέ!

ff314ed364ce3bd47e0079b2e7745beb

Όσοι αγαπάμε τον καφέ, σίγουρα ξέρουμε τα πλεονεκτήματά του και τα αναφέρουμε συχνά στους γύρω μας! Για όσους όμως δεν τα ξέρουν, τους δίνεται η ευκαιρία, διαβάζοντας παρακάτω, να τα μάθουν και κατά συνέπεια να αναθεωρήσουν τη σχέση τους με το δημοφιλές αυτό ρόφημα!

Continue Reading
0 Comments

Stress-free τροφές

a26637263043d751709fbf632bc85f7f
0 Comments

9 πράγματα που δεν ξέρεις για τον πρωινό καφέ

34530b60e59b5c97dafbdb3c

Η αγαπημένη σου καθημερινή ιεροτελεστία κρύβει κάποια μυστικά που ίσως να μην ξέρεις. 

Ναι ναι ναι. Το ξέρουμε. Ο καφές είναι το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο μετά τη σοκολάτα, άντε και το σεξ. Δεν μπορείς να αντισταθείς σε έναν κρύο latte, δεν μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου αν δεν πιεις το εσπρεσσάκι σου. Αυτά είναι πράγματα που ήδη γνωρίζεις και εσύ και εμείς. Έλα τώρα να σου πούμε μερικά ακόμα tips που μπορεί να μην τα είχες κατά νου.  

Continue Reading

0 Comments

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κοιμούνται περισσότερο από τους άντρες; Διαβάστε τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες

womensleepmsn_4d57b

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Loughborough έδειξε πως οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 20 λεπτά περισσότερο ύπνο από ότι οι άντρες! Γιατί όμως;  

Continue Reading
0 Comments

Το μυρωδάτο τσάι Earl Grey

Earl Grey
Earl Grey
Earl Grey
Earl Grey
Earl Grey
Earl Grey

Το Earl Grey είναι ένα μυρωδάτο μείγμα από τα ωραιότερα είδη μαύρου τσαγιού, επιδέξια εμποτισμένο από το έλαιο του περγαμόντου, ένα από τα πιο αρωματικά, εσπεριδοειδή φρούτα που οδηγούν προς τη μακροζωία και θεωρούνται ως παραδοσιακό «φάρμακο», όχι μόνο για την καρδιά, αλλά και τις πληγές ή τις φλεγμονές.  

Continue Reading
0 Comments

Ο καφές και τα εντυπωσιακά οφέλη του στην υγεία!

0927c755b0928099b4cf7933a80e425c

Είναι αποδεδειγμένο, πλέον, πως ο καφές έχει μερικά εντυπωσιακά οφέλη στην υγεία. Αυτό κατά μεγάλη πιθανότητα είναι αποτέλεσμα των αντιοξειδωτικών που περιέχει. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτοί που πίνουν καφέ έχουν χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως:

Continue Reading
0 Comments

Ποια βότανα προστατεύουν από την αϋπνία

ea6f88433e5ac6be553fcce196c1ad6f

Τις προάλλες μιλούσα με μια φίλη μου για τις αϋπνίες που έχει εδώ και ένα χρόνο. Είναι γεγονός πως η αϋπνία (insomnia) ταλαιπωρεί πολύ κόσμο τα τελευταία χρόνια.

Μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, από την πολλή καφεΐνη, το λίγο ή το πολύ φαγητό, από συγκεκριμένα φάρμακα και προβλήματα υγείας. Επίσης, οι ώρες που περνάμε πάνω σε μια οθόνη υπολογιστή, η στρεσογόνα καθημερινότητά μας, το υπερκινητικό μυαλό μας και κυρίως το πρόγραμμα του ύπνου μας που σπάνια το τηρούμε, αφού κανονικά θα πρέπει να πηγαίνουμε για ύπνο συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ, είναι αιτίες που προκαλούν αϋπνία.

Continue Reading
0 Comments

Πώς προστατεύει ο καφές από την κατάθλιψη

6b6f6ddfc6a8756c356f1cb3fb665895

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη έχει αποδειχθεί πως η  κατανάλωση δύο έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύσει από τη βαριά κατάθλιψη και να μειώσει κατά το ήμισυ τις πιθανότητες αυτοκτονίας. Και για όλα αυτά αιτία είναι η καφεΐνη! Όπως έχουμε ξαναπεί η καφεΐνη, αυτό το φυσικό συστατικό του καφέ, μας δίνει ενέργεια και βελτιώνει τη διάθεσή μας, καθώς είναι μια πολύ ισχυρή ψυχοδιεγερτική ουσία.

Continue Reading
0 Comments