Posts Tagged ‘καθημερινότητα’

Πώς ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική και ψυχική σου υγεία

340a77f9d893dd3bc0ad7343719b4271

Το ήξερες ότι ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει τη σωματική αλλά και ψυχική σου υγεία;

Ο ύπνος είναι από τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μας καθώς αποτελεί τουλάχιστον το 1/3 της καθημερινότητάς μας και το πώς κοιμόμαστε επηρεάζει άμεσα τόσο το σώμα μας όσο και την όλη μας ύπαρξη. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσεις πως η στάση του ύπνου σου μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει την ενέργεια και την παραγωγικότητα σου αλλά και τη διάθεσή σου, γιατί έτσι θα αποκτήσεις καλύτερη ποιότητα ζωής.

 

Τι επηρεάζει λοιπόν ο τρόπος που κοιμάσαι; 

Continue Reading
0 Comments

Πώς ο καφές συμβάλλει στην καύση του λίπους

a0f88f6c26684d8d434b8988be5eec80

Οι περισσότερες γυναίκες πολύ συχνά προβληματιζόμαστε για το λίπος που συσσωρεύεται στο σώμα μας και πώς θ’ απαλλαγούμε από αυτό. Κάνουμε δίαιτες, διατροφές, γυμναστικές κι όταν ικανοποιηθούμε -όσο γίνεται- από το αποτέλεσμα ξαναρχίζουμε το… μασούλημα. 

Continue Reading
0 Comments

Ας αφήσουμε τα διλήμματα στην άκρη και ας ζήσουμε τις στιγμές!

Tea with style
Tea with style
Coffee with style
Coffee with style
Coffee with style
Coffee with style
Tea with style
Tea with style
Coffee with style
Coffee with style
Tea with style
Tea with style
Coffee with style
Coffee with style

Μακάρι όλες μας οι επιλογές να ήταν τόσο εύκολες, τόσο ευχάριστες όσο το να διαλέξουμε μεταξύ ενός μυρωδάτου καφέ και ενός αρωματικού, εξωτικού τσαγιού! 

Μακάρι όλες μας οι έγνοιες, φέτος το καλοκαίρι, να είναι… «Βουνό ή θάλασσα;», «Σινεμά ή θέατρο;», «Πίτσα ή μακαρονάδα;».

Continue Reading
0 Comments

Τρεις τρόποι που σε χαλαρώνουν χωρίς να το καταλάβεις

yoga-ipopgr-800x579

Το άγχος είναι τόσο ευχάριστο όσο το να δουλεύεις υπερωρίες την Παρασκευή ή να είσαι κολλημένος στην κίνηση «χωρίς ελπίδα». Όλοι ξέρουμε πως το λίγο άγχος μπορεί να αποδειχτεί δημιουργικό, όμως δεν αρέσει σε κανέναν να αισθάνεται πιεσμένος και στρεσαρισμένος. 

Continue Reading
0 Comments

Μήπως τα Χριστούγεννα αναστατώνουν το σκύλο σου;

xristougenna-anastatonoun-to-skylo

Τα Χριστούγεννα αναστατώνουν το σκύλο σου, όπως και τη δική σου καθημερινότητα. Πολλές υποχρεώσεις, κόσμος πηγαίνει κι έρχεται, ατέλειωτες ώρες στα μαγαζιά και το σούπερ μάρκετ, φασαρία… Τα περισσότερα σκυλάκια στρεσάρονται και αγχώνονται υπερβολικά στη διάρκεια των γιορτών. Και όταν το σκυλί σου στρεσάρεται, το βέβαιο είναι πως αυτό θα φανεί στη συμπεριφορά του.

Continue Reading
0 Comments

Ο Καφές Έρχεται… Η Νύστα Φεύγει!

ee52cfb9eb72c0072cd95c0409668e9f

Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε τον καφέ… για να μην πω τον λατρεύουμε… για να μην πω πως χωρίς αυτόν η ζωή μας θα ήταν τελείως διαφορετική! Μια ζωή… νυσταγμένη, γεμάτη χασμουρητά, αργοπορημένα ραντεβού και πάντα κάπου –γραφείο, λεωφορείο, σινεμά- να κοιμόμαστε για τα καλά!

Continue Reading
0 Comments

Μια διαφορετική ημέρα

coffee_knows

Το τηλέφωνο χτυπάει ασταμάτητα από το πρωί. Ούτε να το κοιτάξω δεν τολμώ, όχι να το σηκώσω… Η καθημερινότητά μου άλλαξε από τη μια μέρα στην άλλη κι εγώ αρνούμαι να το δεχτώ! Όλα γυρίζουν μέσα στο κεφάλι μου που πάει να σπάσει κι ας έχω πάρει 2 depon από το πρωί.

Continue Reading
0 Comments