Posts Tagged ‘θερμίδες’

Espresso Freddo εναντίον Φραπέ

freddo-espresso-800x600

Είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει και έχουμε πει τη φράση «είχες και στο χωριό σου εσπρέσο φρέντο;». Κι αν είχα κι αν δεν είχα, δεν αφορά κανέναν… γιατί έχω τώρα εσπρέσο και μ’ αρέσει να τον απολαμβάνω φρέντο, παγωμένο δηλαδή!

Continue Reading
0 Comments

Stress-free τροφές

a26637263043d751709fbf632bc85f7f
0 Comments

Πώς ο καφές συμβάλλει στην καύση του λίπους

a0f88f6c26684d8d434b8988be5eec80

Οι περισσότερες γυναίκες πολύ συχνά προβληματιζόμαστε για το λίπος που συσσωρεύεται στο σώμα μας και πώς θ’ απαλλαγούμε από αυτό. Κάνουμε δίαιτες, διατροφές, γυμναστικές κι όταν ικανοποιηθούμε -όσο γίνεται- από το αποτέλεσμα ξαναρχίζουμε το… μασούλημα. 

Continue Reading
0 Comments

Πώς ο καφές θα σε βοηθήσει να γυμναστείς

31243c1b41f8e569a1beccd743690d93

Η αγαπημένη σου συνήθεια είναι τελικά εξαιρετικά χρήσιμη όταν έρχεται η ώρα της προπόνησης. 

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Science, οι άνθρωποι που έπιναν καφέ πριν τρέξουν 1.5 χιλιόμετρο στον διάδρομο, τελείωσαν τη διαδρομή τους 4.2 δευτερόλεπτα γρηγορότερα από εκείνους που δεν είχαν πιει καφέ πριν την προπόνηση. 

Continue Reading
0 Comments

5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν πίνεις καφέ

912bd204756b54365de8c93db589a8b5

Εσύ μπορεί να πίνεις μια γουλιά για να ξυπνήσεις, αλλά στο σώμα σου συμβαίνουν πολλά περισσότερα πράγματα. 

Συνήθως πίνεις ένα καφέ το πρωί για να ξυπνήσεις, αλλά ξέρεις ότι με τις γουλιές που περνάνε στον οργανισμό σου, γίνονται και άλλα πράγματα; Η λίστα που ακολουθεί θα σε διαφωτίσει και θα σε πείσει ότι η συνήθεια που έχεις είναι καλή. Αρκεί φυσικά να μην το παρακάνεις!

Continue Reading
0 Comments

9 πράγματα που δεν ξέρεις για τον πρωινό καφέ

34530b60e59b5c97dafbdb3c

Η αγαπημένη σου καθημερινή ιεροτελεστία κρύβει κάποια μυστικά που ίσως να μην ξέρεις. 

Ναι ναι ναι. Το ξέρουμε. Ο καφές είναι το ωραιότερο πράγμα στον κόσμο μετά τη σοκολάτα, άντε και το σεξ. Δεν μπορείς να αντισταθείς σε έναν κρύο latte, δεν μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου αν δεν πιεις το εσπρεσσάκι σου. Αυτά είναι πράγματα που ήδη γνωρίζεις και εσύ και εμείς. Έλα τώρα να σου πούμε μερικά ακόμα tips που μπορεί να μην τα είχες κατά νου.  

Continue Reading

0 Comments

Όταν ο καφές συναντά τις θερμίδες!

a9e85dc2f7ef949a80445e028d587ff2
Όλοι πλέον, άνδρες και γυναίκες, μαθαίνουμε ν’ αγαπάμε το σώμα μας και να το φροντίζουμε με πολλούς τρόπους. Η γυμναστική έχει μπει στο καθημερινό πρόγραμμα των περισσοτέρων από εμάς είτε πηγαίνοντας γυμναστήριο είτε κάνοντας τ’ αγαπημένo μας σπορ είτε -πολύ απλά- περπατώντας ή τρέχοντας στο κοντινότερο πάρκο της περιοχής μας.
‘Ετσι, λοιπόν, αφού θέλουμε να είμαστε σε φόρμα και πάνω απ’ όλα υγιείς, αλλά να μπορούμε ν’ απολαμβάνουμε τη χαρά δύο και τριών φλιτζανιών καφέ, καλό θα είναι να ξέρουμε πόσες θερμίδες βάζει το αγαπημένο μας ρόφημα.
Continue Reading
0 Comments