Χιλιάδες άνθρωποι ποστάρουν καθημερινά το καφεδάκι τους στο Instagram παίρνοντας αμέτρητα likes.
Ωστόσο, ένα hashtag και ένας καφές αλλιώτικος από τους άλλους κάνει τη διαφορά!
Καφές σε χωνάκι ή στη γλώσσα του Instagram #coffeeinacone !
O καφές είναι γνωστός ως διεγερτικό ρόφημα, λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Τον απολαμβάνουμε κυρίως το πρωί αλλά και κάθε άλλη στιγμή της ημέρας, όταν αρχίζει να μας καταβάλει η κούραση και χρειαζόμαστε άμεση τόνωση.
Τι κάνουμε όμως αν θέλουμε να απολαύσουμε την πλούσια γεύση του καφέ χωρίς να υποστούμε τη χαρακτηριστική επακόλουθη νευρικότητα ή να χάσουμε τον ύπνο μας;
Και να που η Παρασκευή αχνοφαίνεται…
Η αγαπημένη σου συνήθεια είναι τελικά εξαιρετικά χρήσιμη όταν έρχεται η ώρα της προπόνησης.
Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Science, οι άνθρωποι που έπιναν καφέ πριν τρέξουν 1.5 χιλιόμετρο στον διάδρομο, τελείωσαν τη διαδρομή τους 4.2 δευτερόλεπτα γρηγορότερα από εκείνους που δεν είχαν πιει καφέ πριν την προπόνηση.
Όσοι από εμάς αγαπάμε τον καφέ, συνήθως προτιμάμε να τον πίνουμε ζεστό το χειμώνα και παγωμένο το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι, όμως, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, πρέπει να φροντίζουμε περισσότερο για την ενυδάτωσή μας.
Σήμερα σκέφτηκα να φτιάξουμε βιετναμέζικο καφέ! Ο καφές αυτός είναι παραδοσιακό παγωμένο ρόφημα από το Βιετνάμ και αποκαλείται από τους ντόπιους «Ca phe sua da».
Κανονικά γίνεται με ένα ειδικό γκατζετάκι το οποίο κάθεται πάνω στο ποτήρι και φιλτράρει τον καφέ. Εμείς, όμως, θα τον φτιάξουμε πολύ εύκολα με μια καφετιέρα και με μεγάλη ευχαρίστηση θα τον απολαύσουμε!
Ο ελληνικός καφές δεν αποτελεί απλώς την αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια, αλλά επιπλέον αποτελεί για τον οργανισμό μας έναν δυνατό σύμμαχο.
Εσύ μπορεί να πίνεις μια γουλιά για να ξυπνήσεις, αλλά στο σώμα σου συμβαίνουν πολλά περισσότερα πράγματα.
Συνήθως πίνεις ένα καφέ το πρωί για να ξυπνήσεις, αλλά ξέρεις ότι με τις γουλιές που περνάνε στον οργανισμό σου, γίνονται και άλλα πράγματα; Η λίστα που ακολουθεί θα σε διαφωτίσει και θα σε πείσει ότι η συνήθεια που έχεις είναι καλή. Αρκεί φυσικά να μην το παρακάνεις!
Τις γιορτινές μέρες μάλλον… παραφάγαμε! Τρώγοντας πολλά και διάφορα, σε καθημερινή βάση, ταλαιπωρούμε το στομάχι μας κι αυτό -τις περισσότερες φορές- έχει άσχημες συνέπειες.
Ο καφές γενικότερα χαρακτηρίζεται κυρίως από δύο βασικά του συστατικά, την καφεΐνη και τα αντιοξειδωτικά του.