Browsing Category Αφεψήματα

Πιες λουίζα και αποχαιρέτα την κυτταρίτιδα!

shutterstock_60212986

Έχεις στα χέρια σου το password κατά της κυτταρίτιδας και του αδυνατίσματος. Η λουίζα, ένα βότανο εύγεστο, με ελαφρώς λεμονάτο άρωμα, είναι ο απόλυτος σύμμαχός σου στην απώλεια κιλών.  

Continue Reading
0 Comments

Παγωμένο Τσάι Του Βουνού Με Μυρωδικά

tall glass of iced tea with lemon and fresh mint

Όπως έχουμε αναφέρει παλιότερα, το τσάι του βουνού παραμένει το δημοφιλέστερο ελληνικό βότανο. 

Η υψηλή περιεκτικότητά του σε σίδηρο και τα φλαβονοειδή που περιέχει, θωρακίζουν το κυκλοφορικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Επίσης, έχει αντιυπερτασική, αντιθρομβωτική και αντιοξειδωτική δράση που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες. 

Τώρα, λοιπόν, που ζεστάθηκε ο καιρός και μπήκε το καλοκαίρι με επιθετικές θερμοκρασίες, ας αμυνθούμε μ’ ένα παγωμένο τσάι του βουνού με μυρωδικά, το οποίο θα μας δροσίσει και ταυτόχρονα θα τονώσει το ανοσοποιητικό μας! 

Continue Reading
0 Comments

Ένα θαυματουργό αφέψημα για το δέρμα σας

uaymatoyrgo-afechma-gia-

Το παρακάτω αφέψημα δεν έχει μόνο υπέροχη γεύση. Πίνοντάς το ζεστό ή κρύο, θα τονώσετε και θα ανανεώσετε το δέρμα σας, θα διώξετε τη θαμπάδα και θα το κάνετε να λάμψει, δείχνοντας φρέσκο και νεανικό. Τα υλικά που θα χρειαστείτε, βρίσκονται εύκολα, στα ειδικά καταστήματα και θα πρέπει να είναι σε ξηρή μορφή.  

Continue Reading
0 Comments

Το θαυματουργό «ταπεινό» χαμομηλάκι

Χαμομήλι
Χαμομήλι
Χαμομήλι
Χαμομήλι

Όλοι γνωρίζουμε το «ταπεινό» χαμομηλάκι, που είναι ένα αρωματικό φυτό με τεράστιες φαρμακευτικές ιδιότητες.

Είναι γνωστό από την αρχαιότητα, ενώ οι Αιγύπτιοι το είχαν αφιερώσει στο θεό Ήλιο που θεωρείτο γιατρός των μολυσματικών ασθενειών.  

Continue Reading
0 Comments

Πώς αυξάνουμε την αντιοξειδωτική δράση των αφεψημάτων

46e91ea033e77a565f5212943e88a48b
b2da9fb516b9bf17c36eb7771d216f34
66c40ed0253eba46c962e22a73d3aae2
872ca8d9687a2d203d7e0ac197d0a3e3

Τα αφεψήματα (πράσινο τσάι, μαύρο τσάικόκκινο τσάιτσάι του βουνού, τίλιο, φασκόμηλο, δίκταμο, χαμομήλι, μέντα , ευκάλυπτος), όπως έχουμε ξαναπεί, είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες και αντιοξειδωτικά. 

Μπορούμε, όμως, αν θέλουμε -και γιατί να μη θέλουμε- ν’ αυξήσουμε την αντιοξειδωτική τους δράση ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές: 

Continue Reading
0 Comments

Το τσάι του βουνού ισχυρή ασπίδα κατά του κρυολογήματος

Greek-tea

Tο γνωστό σε όλους μας τσάι του βουνού, το οποίο δεν έχει καμία σχέση με το κλασικό τσάι των Άγγλων, το συναντάμε αυτοφυές στα περισσότερα ορεινά και ημιορεινά μέρη της Μεσογείου, αλλά υπάρχουν και αρκετά είδη του στην Ασία. Στη χώρα μας συλλέγεται από τη Σαμοθράκη, τον Όλυμπο, τον Ταΰγετο, τον Παρνασσό, την Εύβοια και την Κρήτη και παραμένει το δημοφιλέστερο ελληνικό βότανο. 

Continue Reading
0 Comments

Ποια βότανα προστατεύουν από την αϋπνία

ea6f88433e5ac6be553fcce196c1ad6f

Τις προάλλες μιλούσα με μια φίλη μου για τις αϋπνίες που έχει εδώ και ένα χρόνο. Είναι γεγονός πως η αϋπνία (insomnia) ταλαιπωρεί πολύ κόσμο τα τελευταία χρόνια.

Μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, από την πολλή καφεΐνη, το λίγο ή το πολύ φαγητό, από συγκεκριμένα φάρμακα και προβλήματα υγείας. Επίσης, οι ώρες που περνάμε πάνω σε μια οθόνη υπολογιστή, η στρεσογόνα καθημερινότητά μας, το υπερκινητικό μυαλό μας και κυρίως το πρόγραμμα του ύπνου μας που σπάνια το τηρούμε, αφού κανονικά θα πρέπει να πηγαίνουμε για ύπνο συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ, είναι αιτίες που προκαλούν αϋπνία.

Continue Reading
0 Comments