Ο καφές και η αύξηση του μεταβολισμού

dec0ec5c9532e2a176f4b5029b7bff6d

Το ξέρετε πως ακόμα και μία κούπα καφέ την ημέρα, που περιέχει συνήθως από 95 έως 200ml καφεΐνης, είναι αρκετή για να αυξήσει τον μεταβολικό μας ρυθμό; Κι όμως έτσι συμβαίνει!

Διάφορες έρευνες που γίνονται συχνά έχουν δείξει ότι η καφεΐνη μπουστάρει το μεταβολισμό κατά 3 με 11%. 

Η καφεΐνη, που είναι ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος, μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να κάψει περισσότερες θερμίδες και κατά συνέπεια να κάψει λίπος.

Επίσης, αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και βελτιώνει τη σωματική μας αντοχή.

0 Comments
Previous Post
3
Next Post
2530659126d36a91b4df08c6d356c59f