To Mελισσόχορτο και οι πλούσιες ιδιότητές του

herbal-tea

Το μελισσόχορτο (Melissa officinalis), που έχει ένα ευχάριστο άρωμα λεμονιού, διαθέτει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες και είναι ένα βότανο που αξίζει να έχετε πάντα στο σπίτι. 

Με ένα αφέψημα, που θα φτιάξετε αφήνοντας 30 γρ. αποξηραμένο βότανο σε καυτό νερό για 10-15 λεπτά, θα επωφεληθείτε από τις αντισπασμωδικές, κατευναστικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες. Ενδείκνυται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ημικρανίας και σε νευρικές καταστάσεις, ενώ καταπολεμά την υπέρταση.

To μελισσόχορτο φαίνεται να είναι ένα βότανο με πάρα πολλές χρήσεις που παρουσιάζει έντονη αντιοξειδωτική δράση και μέτρια αντιβακτηριδιακή. Τα μέρη του φυτού που χρησιμοποιούμε είναι κατ’ αρχάς τα φύλλα, που είναι ευεργετικά για την κατάθλιψη και την ένταση και γενικά για την αντιμετώπιση διαταραχών του νευρικού συστήματος, καθώς και στην αποφυγή ανάπτυξης έλκους.

Βοηθάει την λειτουργία της καρδιάς και ηρεμεί τους έντονους παλμούς της. Επίσης, διώχνει μακριά την θλίψη και το άγχος επειδή επηρεάζει το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ψυχική διάθεση.

Το μελισσόχορτο βοηθάει το μυαλό να καθαρίσει, αυξάνει την αντίληψη και ενισχύει τη μνήμη. Τα φύλλα του έχουν φυσώδεις ιδιότητες και κατά συνέπεια είναι ιδανικό για όσους υποφέρουν από πεπτικές διαταραχές, ενώ ταυτόχρονα είναι αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αϋπνίας. Κλινικές μελέτες έδειξαν πως η δράση του αυτή οφείλεται, κατά κύριο λόγο, στο ροσμαρινικό οξύ (rosmarinic acid) που περιέχει το βότανο.

Πρόσφατη συστηματική έρευνα σε φοιτητές έδειξε πως η κατανάλωση μελισσόχορτου μειώνει σημαντικά το stress κατά τη διάρκεια των εξετάσεων – οδηγώντας σε καλύτερη συγκέντρωση και επιδόσεις (ως και 6 ώρες μετά τη κατανάλωση).

Τα ζεστά αφεψήματα με μελισσόχορτο ανακουφίζουν από τον πυρετό, τη καταρροϊκή έμφραξη, την ιγμορίτιδα, καθώς και από τους σπασμούς και τους πόνους της περιόδου. 

 

 

Πηγή: http://www.vita.gr/mindandbody/giatrosofia/article/5959/melissoxorto/

0 Comments
Previous Post
a0f88f6c26684d8d434b8988be5eec80
Next Post
Καλό Σαββατοκύριακο!