Τα ροφήματα που νικούν το χρόνο

7ad9c52c8084cade6867950e53b89c6b

Βάζοντας στην καθημερινότητά μας τα παρακάτω ροφήματα, θα δούμε βελτίωση στην επιδερμίδα, στην ψυχική υγεία και στο σώμα μας. 

Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού εναντίον των φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων νοσημάτων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου.

Χυμός παντζάρι
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα επιστημονικής έρευνας, οι ενήλικες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε νιτρικά άλατα -τα οποία περιέχονται στο παντζάρι- ενισχύουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Έτσι προστατεύουν τον οργανισμό τους από παθήσεις όπως η άνοια.

Χυμός πορτοκάλι
Οι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια πάθηση σχετικά με την όραση. Η βιταμίνη C που περιέχει ο χυμός πορτοκάλι είναι απαραίτητη για να προλάβετε την εκδήλωση τέτοιων παθήσεων.

Χυμός γκρέιπφρουτ
Το ροζ και το κόκκινο γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο που σύμφωνα με τους ειδικούς κάνει το δέρμα απαλό.

Αλκοόλ με μέτρο
Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο –δηλαδή ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ποτήρια για τους άντρες– μπορεί να μειώσει το κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer έως και 40% σύμφωνα με έρευνες.

Χυμός καρότου
Τα καρότα περιέχουν λουτεολίνη, μια ουσία που ανήκει στα φλαβονοειδή και σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνει τις φλεγμονές που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή μνήμη. Την ίδια ουσία μπορείτε να βρείτε στις πιπεριές, το δενδρολίβανο και το θυμάρι.

Κακάο
Το κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης πίεσης, διαβήτη, άνοιας και παθήσεων των νεφρών.

 

 

 

Πηγή: http://parallaximag.gr/life/omorfia-ygeia/ta-rofimata-pou-nikoun-to-chrono

0 Comments
Previous Post
5df5f6bb777fe80f6132791664733d9b
Next Post
img_4883new-1